2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 roost 未分類 11月になり寒くなってきました こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 朝・晩は寒くなってきましたね。寒暖の差が激しくなってきましたが皆様は体調は大丈夫でしょうか？インフルエンザや風邪がはやり始めましたね。うがい、手洗いを行い予防をしっかりと行いまし […]
2019年10月28日 / 最終更新日時 : 2019年10月29日 roost 未分類 八王子市民大会 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 週末は天気も良くなり久々に晴れたなという感じでしたね。皆様は楽しい週末を過ごされたでしょうか？ 私は今週の日曜日は八王子市の市民大会でした。小学生の時から続けている柔道よく飽きも […]
2019年10月21日 / 最終更新日時 : 2019年10月21日 roost 未分類 多摩ブロック学術講習会 こんにち。 ルースト整骨院の白川です。 昨日のラグビーワールドカップは残念でしたね。激戦を繰り広げた選手のみなさんはお疲れさまでした。 私も来週は市民大会です。30歳を超えての大会、、、ケガに気を付け若い選手に交じって頑 […]
2019年10月16日 / 最終更新日時 : 2019年10月16日 roost 未分類 台風 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 台風も去りましたが皆様は大丈夫だったでしょうか？ 河川付近の方は避難所に行かれた方もいるのではないでしょうか。 整骨院は少し雨漏りはありましたが無事でした。 台風の影響で三連休中 […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 roost 未分類 体操教室 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 ラグビーワールドカップ日本は頑張っていますね。この調子でよい結果になるよう頑張っていただきたいです。 先週の話になってしまいますがルーストの体操教室に元気はつらつ体操教室に参加さ […]
2019年9月30日 / 最終更新日時 : 2019年9月30日 roost 未分類 支部の情報交換会 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 ラグビー日本代表すごいですね。このままグループを上位で抜けてほしいですね。 ラグビー以外にも陸上や、バレーボールなどいろいろな競技が行われていますね。来年はオリンピック！！ とっ […]
2019年9月24日 / 最終更新日時 : 2019年9月24日 roost 未分類 ぎっくり腰 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 お彼岸中にはなりますが皆様はいかがお過ごしですか？ 本日は腰痛についてお話ししたいと思います。 腰痛は慢性なものを含め狭窄症やすべり症、椎間板ヘルニアなどいろいろあ […]
2019年9月20日 / 最終更新日時 : 2019年9月20日 roost 未分類 体幹（胸郭） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 来週は秋分の日があり三連休ですね！！天気もすっきりする日が少なく体調の崩しやすい気候です。体調管理に気を付けましょう。 体幹（胸郭）の柔軟性の柔軟性の重要性について […]
2019年9月17日 / 最終更新日時 : 2019年9月17日 roost 未分類 9月一回目の連休 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 過ごしやすい季節になってきました。皆様は風邪などは大丈夫でしょうか？ 9月一回目の連休が終わりましたね。私は土曜日は市町村大会総合優勝13連覇の祝賀会に参加してきま […]
2019年9月11日 / 最終更新日時 : 2019年9月11日 roost お知らせ マシントレーニング こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 台風が明けて暑い日が続きますね。外出に際は日傘や帽子などを使い水分補給をしっかりと行ってください。 9月に入り運動の季節になってきましたね。 ルースト整骨院では痛み […]