2020年9月28日 / 最終更新日時 : 2020年9月28日 roost お知らせ インフルエンザ こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 9月もあと少しで終わりとなりますが久々に天気がいいですね。9月は連休からすっきりと晴れた日はなく雨も多かったように感じます。 今年も10月より季節性インフルエンザの […]
2020年9月23日 / 最終更新日時 : 2020年9月23日 roost 未分類 4連休 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 台風12号が発生し東日本付近を通過するようですね。直撃はしないようですが雨対策しっかりと行ってください。 また気温も下がってきているので上着などをうまく使い体温調節、体調管理を気 […]
2020年9月16日 / 最終更新日時 : 2020年9月16日 roost お知らせ 元気はつらつ体操教室 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 朝晩と少し気温も下がり過ごしやすくなってきましたね。寒暖の差が出てきましたが皆様は体調は大丈夫ですか？ 先週より八王子市から委託を受けている体操教室が始まりました。 […]
2020年9月9日 / 最終更新日時 : 2020年9月9日 roost 未分類 murenmask（ムレンマスク） 皆さんこんにちわ。ルースト整骨院の横井です。 今回はサポーターやコルセットなどを作っているダイヤ工業株式会社さんからの 販売しているムレンマスクについて話をします。 サポーターを購入した際に試供品として頂いたマスクなので […]
2020年8月31日 / 最終更新日時 : 2020年8月31日 roost お知らせ 防災の日、防災週間 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 8月も今日で最終日になりますね。まだまだ暑さは続くとおもいますが体調管理をしっかりと行いながら頑張っていきましょう。 明日は防災の日、昨日から一週間は防災週間になり […]
2020年8月27日 / 最終更新日時 : 2020年8月27日 roost 未分類 8月自宅で過ごすことの多かった方 こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 暑い日が続きますが皆様体調は大丈夫でしょうか？ もう少しで8月も終わりますね。今年はコロナウイルス感染症の影響で帰省をしなかった方も多かったのではないかと思います。 私も例年よりは […]
2020年8月17日 / 最終更新日時 : 2020年8月17日 roost 未分類 夏休み こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 8月に入り暑い日が続きますね。日の出ている時間帯に外出される方は熱中症対策はしっかりと行って外出してください。 夏に入り徐々に部活動も再開されてきましたね。インターハイ、甲子園の […]
2020年8月12日 / 最終更新日時 : 2020年10月14日 roost トレーニング ランニング③ こんにちわ。 ルースト整骨院の横井です。 暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ 特にこの時期のランニングは距離や走るペースを調節したり 水分補給に注意し行いましょう。 今回は走る際の足の動かし方について話した […]
2020年8月4日 / 最終更新日時 : 2020年8月4日 roost 体操教室 体操教室 こんにちわ。。 ルースト整骨院の白川です。 早くも八月に入りだんだんと暑くなってきましたが皆様は体調は大丈夫でしょうか？ 以前にも書きましたが水分補給に注意し熱中症に気を付けていきましょう。 8/1から市の体操教室の応募 […]
2020年7月28日 / 最終更新日時 : 2020年7月28日 roost トレーニング 日ごろの運動 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 今年は雨がよく降りますね。湿度も高く体調管理も大変だと思います。 コロナに感染しないことも大事ですが、風邪やケガをしないよう体調管理も大切になってきます。 最近では […]