こんにちわ。

ルースト整骨院の白川です。

GWも明けましたが緊急事態宣言は延長されるようですが皆様は体調お変わりなくお過ごしでしょうか？
八王子市でもコロナウイルス感染症のワクチン接種が開始され65歳以上の方の予約も進んできましたね。ワクチンの数は確保できたようなので焦らずに予約を取ってください。

最近は何となく体がだるい、ふくらはぎが重いという方が増えてきています。
緊急事態宣言による見えないストレスだったり運動不足や寒暖の差に身体がついてこない方など原因は様々ですがストレッチや有酸素運動などを行うとすっきりと改善する方が多いです。
体調管理が難しい時期になるの出来ることから少しずつ行えるとよいですね。