こんにちわ。

ルースト整骨院の白川です。

2月になり花粉症のシーズンも始まってきましたね。スギ花粉は全体で42.5％ぐらいの有病率でまさに国民病と言っても良いくらいです。
花粉症になると鼻が詰まったり、目がかゆくなったりなどの症状がでますね。
また花粉症は労働生産性が低下するということが知られています。きちんと治療をすることで勉強や仕事の能率が上がる、と考えられます。

予防や対策としては・・・

・花粉情報に注意し、飛散の多い日は外出を避ける
・外出時は眼鏡やマスクを着用する
・換気の窓は小さく開け短時間にとどめる
・布団や洗濯物は外に出さない
・帰宅の際は髪や衣類を払って入室し、部屋に花粉を持ち込まない
・洗顔やうがい（鼻うがい）を行う
・窓際などの掃除を徹底する

洋服などには花粉が付着しやすいため玄関先などでしっかりと叩いて落とすことが大事になります。また上着などは玄関先で脱いで管理するのも良い方法だと思います。

花粉症はとってもつらいので初期の対策をしっかりと行い乗り切っていきましょう。