こんにちわ。

ルースト整骨院の白川です。

今年は雨がよく降りますね。湿度も高く体調管理も大変だと思います。
コロナに感染しないことも大事ですが、風邪やケガをしないよう体調管理も大切になってきます。

最近では腰や肩の痛み、膝や股関節の痛みが出ている方が多いように思います。また高齢者の方では歩行時のふらつきや息切れなどの相談も増えています。
日常生活の活動量が徐々に増えている中、改めて身体のケアを心がけてはいかがでしょうか？

ルースト整骨院ではケガの予防から運動指導に力を入れています。無理のない範囲から身体を動かしケアをしてみませんか？