こんにちわ。

ルースト整骨院の白川です。

非常事態宣言出ましたね。毎日感染者数が多く出ている状況になってます。
休業要請も東京は10日に公表される予定になっています。休業要請はどのくらい広い範囲、職種で出されるんでしょうかね。
外出を控えるようにとはい言われていますが家に籠ると運動不足になりがちです。ストレスや運動不足から肩こりや、腰痛などにもなりやすく、また高齢の方になると廃用性症候群などにもなりやすく注意が必要です。
外出の自粛が言われていますが散歩やご自宅で出来る運動を積極的に取り入れストレスの軽減や身体に不調が起こらないよう気を付けていきましょう。

ルーストではご自宅で運動ができるDVDを販売しています。

1・2巻ともに3000円（税抜き）になります。

家に籠って不調が起きる前に！！

興味のある方はお問合せフォームかお電話ください。