マシントレーニングンのご案内

こんにちわ。

ルースト整骨院の白川です。

今年もあと少しになってきましたね。大掃除や忘年会など忙しい方も多いと思います。体調管理をしっかりと行いケガに注意してください。
寝違えやぎっくり腰など多くなってきています。

本日はマシントレーニングのご案内になります。

対象

・最近運動不足だと感じる方

・膝や腰が痛く「歩け」「筋力をつけなさい」と言われているが歩くことが痛い、不安のある方

・ジムで運動を行っていたが段々と大変になってきた方

・運動のパフォーマンスUpを考えている方

ルーストで一緒にマシントレーニングを行ってみませんか?

時間・・・・ 月~金  16:00~18:00(上記時間以降は要相談にて対応)

費用・・・・一回 500円(メニューの作成、強度の変更込み)

マシン  8台、トレッドミル  2台  エアロバイク  3台あります。

マシントレーニングと聞くと大変なイメージはありますが、無理のない範囲から行っていきます。一緒に健康な身体を目指しませんか?

現在10代~80代まで幅広い年齢の方が運動を行っています。

    興味のある方は042-649-1280まで

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