2025年10月6日 / 最終更新日時 : 2025年10月6日 roost ブログ 望星旗少年武道大会の引率 こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 今週の日曜日は私が所属している一道館田代道場の小学生の試合の引率に行ってきました。 この大会は私が小学生の時にもありとてもレベルが高い大会になります。 私の時はA・Bチームと２チー […]
2025年9月26日 / 最終更新日時 : 2025年9月26日 roost お知らせ 10月のお休みのおらせ こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 涼しくなってきてだいぶ秋になってきましたね。皆様は体調大丈夫でしょうか？ 10月のお休みのお知らせ 10月11日 土曜日 10月13日 月曜日（祝日） 10月18日 […]
2025年9月8日 / 最終更新日時 : 2025年9月8日 roost ブログ 9/7静岡へ こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 先週金曜日は久々に強い雨でしたね。土・日は天気も良くまた暑さが戻ってきました。 皆様は体調いかがですか？ 今週日曜は私が所属している一道館田代道場で静岡にある加藤学園にお邪魔して […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 roost ケガ 全国大会（中学生）が参加されました こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 8月も終わり9月が始まりましたがまだまだ暑い日が続きそうですね。 皆様は夏休み楽しく過ごせたでしょうか？ 学生の皆様は学校が始まり部活や習い事の大会や3年生は進路の決定と忙しくなっ […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 roost ケガ 身体のケア（疲労回復） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 今回は運動後の身体のケアについて書いていきたいと思います。 皆様は運動後にケガの処置（アイシング等）やクールダウンのストレッチ、栄養のある食事や入浴など疲労回復のための処置を行っ […]
2025年8月18日 / 最終更新日時 : 2025年8月18日 roost 冷え 抜けない疲れ こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 最近ではどこに行ってもエアコンが効いていたり、暑いので外出機会が減ったりしているため 身体（足）が重い、寝れてはいるけど疲れが抜けにくい（寝起きがスッキリしない）という方が増えて […]
2025年8月15日 / 最終更新日時 : 2025年8月15日 roost お知らせ 元気はつらつトレーニング教室（後期募集開始） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 8/18（月）より後期の元気はつらつトレーニング教室の募集が始まります。 期間は 9/４（木）～10/20（木） 14：30～15：30 定員 5名で先着順 八王子市在住で6 […]
2025年8月12日 / 最終更新日時 : 2025年8月12日 roost お知らせ ３連休 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 ８月の三連休でしたがお天気もすっきりしないですね。 今お盆休みの方も多いかなと思いますがいかがお過ごしでしょうか？ 私は土曜日の柔道が終わってから今年初めて釣りに行きました。今年 […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年8月5日 roost お知らせ 8・7（木）、8・28（木）お休みのお知らせ こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 金・土・日で八王子まつりが開催されましたね。お祭りにはいかれましたか？ 気温も高く暑かったですね。 急になってしまいましたが8/7（木）。8/28（木）はお休みになります。 ご迷 […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 roost ブログ 全国中学校柔道大会東京都予選 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 7・29（火），30（水）で全国中学校柔道大会の東京都予選が開催され私が指導員として活動している一道館田代道場から男子1名、女子2名が参加しました。 私はお仕事があるため応援に行 […]