2025年12月15日 / 最終更新日時 : 2026年1月8日 roost 整骨院 冬の肩こり・腰痛が増える理由、ご存じですか？ こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 朝晩の冷え込みが一段と厳しくなってきましたね。この時期、ルースト整骨院でも首・肩、腰痛、背中の張りを訴える方が増えてきます。 実はこれ、寒さによる体の防御反応が関係しています。 寒 […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 roost ケガ 身体のケア（疲労回復） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 今回は運動後の身体のケアについて書いていきたいと思います。 皆様は運動後にケガの処置（アイシング等）やクールダウンのストレッチ、栄養のある食事や入浴など疲労回復のための処置を行っ […]
2025年7月18日 / 最終更新日時 : 2025年7月18日 roost 身体の不調 身体のケア こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です 生活パターンが変わることや天候の不安定さ、湿度によりストレスから「体調不良」や「メンタルの不調」を感じることが多くあります。特にこの時期は環境が大きく変わることが多くストレスになっ […]