2025年3月10日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 roost 身体の悩み 内ももの力の入れ方（ゴルフの悩み） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 先週は天気が安定しなかった為八王子でも雪がちらついたりしましたね。ニュースで高尾山の映像を見ると雲海が発生したそうです。 今週は少し暖かくなるようですが週中はまた荒れるようです。 […]
2025年3月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月17日 roost 腰痛 胸郭の運動機能について(バランス） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 2月も終わり卒業シーズンに入ってきました。年度内にやり残したことはありませんか？ 私は新年度に向けての準備がなかなか進まず急がないといけないなと感じています。 今回は胸郭の構造や […]
2025年2月25日 / 最終更新日時 : 2025年2月25日 roost 身体の悩み 水分不足で起こる不調 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 早いもので2月もあと少しで終わりますね。皆様体調はおかわりありませんか？先週は日差しは強かったですがまだまだ風も冷たく乾燥した日が多くありました。気温が低いとのどの渇きもあまり感 […]
2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月18日 roost 症状（疾患） 日本人に多い筋緊張性頭痛 こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 今回は「筋緊張性頭痛」についてお話ししたいと思います。 「筋緊張性頭痛」は頭部から肩周りにかけての筋肉が過緊張状態で起こる頭痛で、 ・長時間の同じ姿勢（デスクワークや立ち仕事など） […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 roost ケガ R7.第5回東日本少年柔道交流大会 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 ２/８・９の土日で長野県佐久市で開催された第25回東日本少年柔道交流大会に私が所属している一道館田代道場のコーチとして帯同してきました。 雪はすくなく良かったです😊会場付近の景色 […]
2025年2月5日 / 最終更新日時 : 2025年2月7日 roost お知らせ ルースト整骨院自費セットメニューを・・・ こんにちは。 ルースト整骨院の白川になります。 今回はなんと自費のセットメニューを作りました！！ どれも自信をもってお勧めできるメニューになるのでご検討ください。 今まではパーソナルで一括りにしていた自費メニューをわかり […]
2025年2月3日 / 最終更新日時 : 2025年2月3日 roost 姿勢改善 R7 節分（豆まき） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 昨日2/2（日）は節分でしたが皆様は「豆まき」行いましたか？ 「豆まき」の由来 季節の変わり目には「邪気」や「鬼」といった災いを招くものが現れると信じられていました。 このため、 […]
2025年2月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月1日 roost お知らせ 2月のお知らせ こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 今日から2月が始まりましたね。 明日は雪の予報になっていますが外出予定の方は足元にお気を付けください。 また節分にもなります。豆まきで邪気を払い飛ばし元気な体を作っ […]
2025年1月29日 / 最終更新日時 : 2025年1月29日 roost 寝違え 痛みの原因は患部だけではない！！③首痛・寝違え こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 痛みの原因は患部だけではない！！③首痛・寝違え もちろん痛みの出ている部位が辛いですし筋緊張も高く原因の1つになります。ですが姿勢や日常行っている動作から筋肉や関節 […]
2025年1月20日 / 最終更新日時 : 2025年1月27日 roost 40・50肩 痛みの原因は患部だけではない！！①肩こり、40・50肩 こんにちわルースト整骨院の白川です。 みなさま体調はお変わりないですか？最近では寒くなり腰や膝の痛みや、肩こりからの頭痛の相談が増えてきました。寒さ対策もですがしっかりと身体を動かし体調を整えるようにしましょう。 本題に […]