2025年9月29日 / 最終更新日時 : 2025年9月29日 roost お知らせ 三多摩少年少女学年別大会 こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 最近は朝晩と過ごしやすい陽気になってきましたね。 スポーツの秋ということもあり学生の皆様は大会があったり、発表会があったりと忙しくなっているのかなと感じます。 私も９/２８（日）は […]
2025年9月1日 / 最終更新日時 : 2025年9月1日 roost ケガ 全国大会（中学生）が参加されました こんにちわ ルースト整骨院の白川です。 8月も終わり9月が始まりましたがまだまだ暑い日が続きそうですね。 皆様は夏休み楽しく過ごせたでしょうか？ 学生の皆様は学校が始まり部活や習い事の大会や3年生は進路の決定と忙しくなっ […]
2025年8月25日 / 最終更新日時 : 2025年8月25日 roost ケガ 身体のケア（疲労回復） こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 今回は運動後の身体のケアについて書いていきたいと思います。 皆様は運動後にケガの処置（アイシング等）やクールダウンのストレッチ、栄養のある食事や入浴など疲労回復のための処置を行っ […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月11日 roost ケガ R7.第5回東日本少年柔道交流大会 こんにちわ。 ルースト整骨院の白川です。 ２/８・９の土日で長野県佐久市で開催された第25回東日本少年柔道交流大会に私が所属している一道館田代道場のコーチとして帯同してきました。 雪はすくなく良かったです😊会場付近の景色 […]