花粉症

こんにちわ

ルースト整骨院の白川です。

3月も２週目に入り高校・大学は卒業式が多く、４月からは進学や就職など新しい環境になる方も多いと思います。
また今年も花粉が多く飛んでいるため花粉症に悩まされている方は多いのではと思います。
私も施術中はマスクをしているので鼻は比較的大丈夫ですが目がかゆく苦労しています。

対策はいろいろしていると思いますがまずは「体調管理」を徹底していただければと思います。

• 規則正しい生活
• 十分な睡眠
• バランスの良い食事

免疫力が下がると症状が辛くなったり、風邪なども引きやすくなります。
免疫力を下げないため気を付けていただければと思います。

ルースト整骨院ではMCC（マイクロカレント）や徒手療法、軽度の運動を行い睡眠の質の改善のお手伝いをしています。
寝つきが悪いや運動不足などの解消に！！
新年度が始まる前にお身体の見直しを行ってみませんか？