梅の花も咲き始めました

こんにちわ。

ルースト整骨院の白川です。

徐々に梅の花も咲き始めましたが寒い日も少なくなってきましたね。皆様はお身体の調子は大丈夫でしょうか?季節の変わり目になり様々な不調の相談も増えてきました。
肩こりや腰痛、または肉離れや冷え性、ぎっくり腰などの症状です。
特に最近は腰の不調が多いように感じます。
長時間の座位姿勢や重いものを持ったり、中腰姿勢での作業などで痛みを感じる方が多いです。原因は長時間同じ姿勢でいることの背部の筋緊張の増加や、整形外科疾患の既往があるためなど様々ですが運動を行うことで軽減されることが多くあります。
痛みが強くなる前に、違和感を感じたら早めにご相談ください!!

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