こんにちわ

ルースト整骨院の白川です。

暑い日が続きますが皆様体調は大丈夫でしょうか？
もう少しで8月も終わりますね。今年はコロナウイルス感染症の影響で帰省をしなかった方も多かったのではないかと思います。
私も例年よりは自宅で過ごすことが多かったです。
自宅で過ごすことが多かった方、スマホやパソコンのやりすぎで首や肩が痛かったり、動かしにくかったりしませんか？

枕の高さや肩回しなど軽度な運動を行い体調を整えましょう。
動かすときに痛みのある方、無理に動かすとさらに痛めていまします。ひどくなる前に一度ご相談ください。

学生の皆様は今週から学校が始まりますね。熱中症に気を付けて勉強に励んでください。